benign guy

・・・・・・っということで、昨日はサウナに入って、血液からアルコール成分を追い出した。

１ｋｇ体重が減った。

その後出直して、エアロビクスの上級とステップ中級に出た（これはもう書いた）。

くたくたに疲れてしまった。

まだ明るかったが、無性にビールが飲みたくなった。

でも、ガマンした。

19時過ぎのエアロビクスに出ようと思っていた。

なぜなら、先週そのクラスはたった4名の参加者だったからだ。

今週も少ないと、インストラクターが気の毒だ。

ジムに行こうとしたら、カミサンが帰ってきた。

ここで、行くと一日で３回目になる。

・・・っということは、洗濯物が４回出ることになる。（朝シャワーもあったので。）

カミサンが気の毒になった。

かなり迷った。

結局ビールを飲んだ。

・・・・・っと、これだけです。



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