2013年7月30日火曜日

エアロの通し

・・・・・・っということで、久しぶりにエアロビクスをやった。

どれくらい久しぶりかというと、ちょうど1ヶ月ぶり。

ベーシックエアロだから難しくはない。

難しくはないけれど、いまのぼくには難しい。

左右のシャッセで1回転なんか難しくはないはず。

でもコツを思い出すのにエラく時間がかかってしまった。

シャッセ回転のあとヒールタッチ、その足でシックスマンボ、回転してVステップまた回転してAステップ、左右のケンケンで1ブロック。

こんなんをあと1.5ブロック位かな?

月の終わりということもあって、

常連ばかりということもあって、

公営なのでうるさい縛りがないこともあって、

最初っからテンポを上げて飛ばした結果、30分で今日の出し物が底を付いてしまった。

後30分残っている。

こういうときインストラクターは困ってしまいますよね。

どう時間をつぶせば良いか。

結局ハイインパクトもどき、筋コンもどきを時々織り交ぜたものの、イヤというほど通し(?)を繰り返しましたヨ。

通しが少ないのも不完全燃焼みたいでイヤだけれど、あまりに繰り返すとイヤになりますね。(^^ゞ