2013年6月30日日曜日

都営体育館のインストラクター

・・・・・・っということで、現在ビール飲み放題90分一本勝負を開始したところ。

さて、何杯飲めるか。

最低、8杯は行きたいなぁ~(^o^)丿

・・・っというのは、14時からのエアロビクスに参加して、イッパイ汗をかいてきたから。

今日のクラスはウォーキングエアロビクス。

一昨日参加した中級よりはレベルは一つ下の2ブロック構成。

日曜日であるにもかかわらず、スタジオは半分位の入り。

だいぶ昔だけれど、カミサンが通っていたときは、土日は超満員だったそうだ。

エアロビクスの人気が下がってきたのかなぁ~

なんて心配をよそにインストラクターは元気だ。(^o^)丿

そうだよなぁ~

インストラクターは、このくらい元気じゃなくっちゃネ。(^o^)丿

月末だからか、

このインストラクターだからか、

めちゃくちゃテンポが速い。

ウォームアップの速さだけを比べてみれば、完全に上級クラスレベルだ。(@_@)

もうウォームアップで付いていくのが精一杯でヘロヘロになってしまった。

・・・・・・と、たまたま給水タイムで冷水器の前で一緒になったインストラクターに言った。

・・・・・・

ずうっと民間のフィットネスクラブを経験してきたぼくの興味の対象は:

「公営と私営ではインストラクターの教え方に違いがあるのか?」

・・・だ。

だが、我ながらバカな設問だった。

・・・・・・

彼女たちは(彼らたちも一応加えておくべきだが)、一回450円の顧客と、会費一月13,000円の顧客の違いなんて全く気にしていないのだ。

自分の用意してきたコレオグラフィーを精一杯展開して、参加者の出来具合を観察し、調整し、そして参加者の一人ひとりが、自分のクラスに参加したことで満足しているか?

それだけだ。

公営、私営全く関係ない。

・・・・・・

ここで、飲み始めて1時間15分。

あと15分しか残っていない。

いまは7杯目。

ジョッキにはまだ1/2残っている。

んんん~

・・・・・・

駆けつけ8杯のあだ名を頂戴したぼくとしては、

自分の衰えを真摯に受け止めざるを得ない

・・・のか?






2013年6月28日金曜日

4ヶ月ぶりのエアロビクス

・・・・・・っということで、久しぶりにエアロビクスをやりました。

都営の体育館。

2時間450円。

1時間超過毎に220円。

マシーンジムはそれなりに充実していて、そこら辺のフィットネスクラブと比べても見劣りしない。

シャワールームはあるけれど、シャンプーなどは持参しなければならない。

スタジオが1室あるけれど、やたら縦に細長いので、最後部から見るとインストラクターが点のように見える。

それを補うように、TVモニターが何箇所か吊り下げられている。

この辺の設備は私営のフィットネスクラブよりは見劣りする。

・・・・・・で、参加したのは「中級エアロビクス」。

今日は月末なので、3ヶ月続けたコレオグラフィーの総仕上げの日。

ちょっと無謀だった。

なにしろ2月末以来一切運動をしていない。

・・・っということは4ヶ月ぶり。

相当無謀だった。

・・・・・・

予想外に参加者は少なかった。

前方はご他聞に漏れず、その筋のオバサンで占領されているけれど、割と見えやすいポジションを確保できた。

インストラクターは慣れた感じの女性で、キューイングは親切じゃなかったな。

中級で3ブロック構成とはいえ、あまり難しいコレオグラフィーではなかった。

でもねぇ~~

・・・・・・

まあ予想通りだったのだけれど、自分の体じゃないみたい。

80kgの60歳のジジイの体って、ホント扱いが難しいんです。

反応は悪いわ、踏ん張りが利かないわ、動き出したら惰性で止まらないわ、すぐ息切れしてしまうわ、手足は伸びないわ・・・。

これほど鈍っているとは予想を超えていましたね。

ヒールジャックどころか、Vステップがマトモにできないんですよぉ。

それより何より、左右のカウントが取れない。

そうだった、エアロビクスは8カウントが基本だったなんて思い出す有様。

あれだけ続けていたのにね。(T_T)

・・・・・・

歳をとるにつれ、覚えるのはものすごく時間がかかるけど、忘れるのはあっという間なのね。

(ーー;)