77.7kg

・・・・・・っということで、来週の火曜日は二次検診の日なので、傾向と対策に走ることとした。

それまでに血圧を正常値へ。

学生時代からの得意芸、

いわゆる「一夜漬け」である。

ポイントは体重を落とすこと。

先ず、走ることに。

トレッドミルで30分。

4kmだけ走ったおかげで、ビールがウマイ。

(;^ω^A