もう、眠くって、眠くって

・・・・・・っということで、S嬢の初級エアロビクスに出た。

・・・・・・・っと、その前にマシーンジムで、足腰を鍛えた。

なんといっても、
「あのナァ～、年取ると筋肉付きにくい上に、落ちるんは早いんジャ。」
ですから・・・・。
そして、さらに、「ボディシェイプ」なるクラスに初参加。

ダンベルとチューブを使ったクラスで、最後は腹筋で〆るメニュー。

13名の参加者中、男性は私一人。

・・・・・・っということで、女性は偉大だ。

結構効きます。

（衰えた）筋肉に。

「継続は力なり」。

とても私には、継続する根性はありません。

もしこのクラスを1ヶ月続けられたら、体型変わります。

間違いなく。

でも結局、私は安易に流れるパターン。


・・・・・・・ット、時間切れ。

もう、眠くって、眠くって。