フィットネスライフ復活

・・・・・・・っということで、フィットネスライフ復活。
ハノイ便は早朝6時45分成田着。
4時間ちょっとのフライトなので、寝不足もいいところ。

・・・・・・・っで、12時からのステップに参加。
我ながら元気だ。

出張中は、体力を使うのでなるべく食べるようにしている。
その結果、1kg体重が増えてしまった。
(´・ω・`)