2017年3月28日火曜日

なんで100分動けるのでしょうね?

・・・・・・・っということで、エアロビクスとステップを続けて出ました。

2本ともギリギリ付いて行けるレベル。

もう動けません。

昔は、普通にこなしていた運動量だったけれど、今はダメ。

ジムを出るときに登る階段の手すりを使わなきゃ上がれません。

疲労困憊とはこういうことをいうのでしょう。

同じ運動量だったとして、マシーンじゃ30分も持たないのに、なんで音楽がかかってインストラクターの動きを追えば、100分動けるのでしょうね。

不思議ですよね。

ホント不思議。

これから、ボランティアの研修があるけれど、寝てしまいそう。(>_<)



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