2011年11月23日水曜日

有酸素運動

・・・・・・・っということで、簡単な事実が判明。

【最近のエアロビクスは有酸素運動ではない】という事実。

例えば、昨日参加したエアロビクス。

コレオグラフィーばかりに目が行ってしまう。

そして、動きをマスター。

一丁上がり!

これでオシマイだ。

・・・・・・

っん?

これはインストラクターの責任ではない。

ぼくら生徒の責任だ。

・・・・・・

そもそも、エアロビクスは体をシェイプアップするのが目的だ。

By 有酸素運動によって。

断じて、コレオグラフィーを覚えればいいだけの科目(?)じゃないはずだ。

・・・・・・

今日、サイクリングをしてそれをイヤというほど思い知らされた。


(>_<)

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