2013年1月17日木曜日

病み上がりステップ

・・・・・・・っということで、1週間ぶりで運動をした。








朝一番のサボりん嬢の初中級ステップ。







こういう体調のときは初級から出るべきなんだろうが。







案の定、体がフワついて気合が入らない。







持久力が落ちて途中休み休みだったが、どうにかクリア。







完全復活とはいかないが、適度な疲労と、シャワーを浴びたあとの爽快感はなんともいえない。







・・・・・・







アタリマエだが、健康が一番ざんすね。(^^♪







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