肥満

・・・・・・っということで、入会者に対するサービス。
その人に合ったトレーニングメニューを作成してくれるのである。
以前入会したときは、そんなサービスなかったけどなぁ～
測定器の上に立ってじっとしていると色んなデータが測定される。
最近の機械って高性能なんですね。
メジャーで計っていなくても、３サイズはもちろんの事、腕と腿の直径、筋肉量なんかも分かっちゃうのである。
ヤダナァ～と思っても、白日の下に自分の裸の数値が晒されるのである。
思ったとおり、１００点満点で７３点。
体脂肪率とBMIの数値が、見事「肥満」・・・ヒマン。(T_T)
分かっちゃいるけどサ。
適正目標への調整代（しろ）がてんこ盛りである。
「あなたの体組成の評価：
あなたは肥満です。 身長に対する体重（BMI） および体脂肪率ともに適正 範囲を上回っています。さ らに内臓脂肪も多いようで したら，生活習慣病の発症 や整形外科的疾患のリスク を一層高めています。貴方 の場合は食事コントロール と定期的な運動を合わせて 行い，筋肉量を維持させな がら体脂肪を燃焼させ体重 を減少させましょう。 」
測定してくれた、超健康優良児の女性スタッフが、とりあえず体重何キロを目指します？
と質問したので、「７５ｋｇ」と答える。
彼女、ちょっと困った顔をして、んん～んと唸ったあと、「じゃあ、中間を取って７８ｋｇとしましょう」とにっこり微笑んだ。
ヤッパ１ヶ月で▲５ｋｇはこの人は無理と見抜いたのであろう。(;^ω^A