５日で２ｋｇダイエット

・・・・・・・っということで、ダイエットのおかげで体調極めて悪し。

５日間で２kgの減量に成功したが、自分でもこのダイエット法は合わないと感じている。

糖質のエネルギー不足で、どうにも体に力が入らないというより、気力が涌いてこない。

昨日は中級ステップに出たが、いつもにも増して超手抜きの動きをしてしまった。

そのバチが当たったのか、台を下りるときに左足首を痛めてしまった。

今朝の段階でも、まだ痛みが取れない。

しばらくフィットネスクラブはお休みにします。