筋肉痛間違いなし

・・・・・・・ということで、3kg体重が減ると、動きが良くなる。
どこがどう変わるというのではなく、ナンか腹筋に力が入るようになるのである。
太っていると、腹に力が入らない。
なんか、体全体がダラっとした感じになって、動きも緩慢になってしまう。
やっぱ、腹筋は大事なんだと今更ながら思い知らされる。
・・・・・・・っで、今日はエアロビクスもステップもなかったので、マシーンを使うしかないと考えていた。
マシーンって、ホントーにつまらないんですね。
トレッドミルなんて、15分という時間が長いこと長いこと。
これに比べ、スタジオプログラムはあっという間に時間が経ってしまいますね。
疲れていても、不思議なことに音楽が流れれば途端に動けてしまう。
・・・・・・・っで、スタジオを覗いてみたら、筋トレのクラスが始まるところだった。
インストラクターに聞いてみたら、ダンベルやプッシュアップのクラスだそうだ。
たまにはイイかなぁ～と、何も考えずにスタジオに入ってしまった。
その主な理由は、インストラクターが相当チャーミングな子だったからだ。
・・・・・・・
あ”あぁ～、明日の筋肉痛は間違いなし。σ(^_^;)